O nás
Jsme tým věnovaný podpoře zdravého životního stylu a budování trvalých návyků, které vás povedou k lepšímu fyzickému i duševnímu zdraví.
Naše cesta začala jednoduchou myšlenkou
Feltgoodhabitflow vznikl z přesvědčení, že zdravý životní styl není o komplexních programech nebo okamžitých přeměnách. Jde o malé, konzistentní rozhodnutí, která se postupně kumulují do transformativních výsledků. Náš zakladatel Tomáš Novák si vzpomněl na dobu, kdy se snažil zabudovat zdravé návyky do svého života bez jasného řídícího principu. Zjistil, že bez struktury a podpory je snadné se vrátit ke starým vzorům.
Z tohoto pozorování vzešel koncept Feltgoodhabitflow – podpora pro budování denních návyků, které jsou jednoduché, měřitelné a udržitelné. Nejedná se o dietu či cvičební program. Jde o změnu přístupu k tomu, jak se o sebe staráte cada den.
Dnes je naším posláním pomáhat lidem v České republice a v celé Evropě najít cestu k životnímu stylu, který je pro ně autentický, příjemný a trvale dosažitelný.
Naše mise a hodnoty
Věříme, že každý člověk má potenciál žít zdravěji a spokojeněji. Naší mísí je poskytnout jednoduché, praktické a vědecky podložené rady na budování denních návyků, které vedou k dlouhodobé kvalitě života.
Jednoduchost
Věříme, že nejlepší návyky jsou ty, které se snadno zařadí do vašeho denního rutinního systému bez nepotřebné složitosti.
Autenticita
Nemluvíme o jednorozměrných řešeních. Podporujeme vás v hledání přístupu k zdravému životnímu stylu, který sedí přesně vám.
Trvale dosažitelné
Dlouhodobé změny přicházejí z malých krůčků. Zaměřujeme se na návyky, které si můžete udržet po celý život.
Náš tým
Jsme skupina profesionálů, která je odhodlána přinášet kvalitní informace a praktické rady k zdravému životnímu stylu. Každý člen našeho týmu přináší své vlastní zkušenosti a odbornost do naší práce.
Tomáš Novák
Zakladatel a vedoucí týmu
Tomáš má dlouholeté zkušenosti v oblasti wellness a prevence. Věří, že zdravý životní styl začíná malými dennými rozhodnutími. Mimo práci je vášnivý běžec a zájemce o bylinky a přírodní medicínu.
Kateřina Svobodová
Vedoucí obsahu a editorka
Kateřina je certifikovaná wellness editorka s hlubokými znalostmi nutriční vědy a psychologie chování. Zabývá se převodem vědeckých poznatků do srozumitelného obsahu pro naši čtenářskou základnu. Věnuje se jogě a meditaci.
Petr Horák
Odborník na pohyb a fitness
Petr je certifikovaný fitness trenér a fyzioterapeut se specializací na prevenci zranění. Kombinuje moderní rehabilitační metody s praktickými cvičeními pro každodenní zdraví. Má vášeň pro taneční a outdoorové aktivity.
Alena Kovářová
Odbornice na spánek a duševní zdraví
Alena je psycholog zaměřený na spánkovou hygienu a zvládání stresu. Specialista na cognitive behavioral techniques pro zlepšení kvality spánku. Privátně se zajímá o botaniku a psaní s ohledem na wellnes.
Co jsme dosáhli
Kvalitní editorial obsah
Zveřejňujeme pravidelně artikly a návody zaměřené na budování zdravých denních návyků. Náš obsah je založen na vědeckých poznatcích a praktických zkušenostech.
Komunita čtenářů
Vytvořili jsme dynamickou komunitu lidí, kteří se vzájemně podporují na cestě ke zdravějšímu životu. Naši čtenáři sdílejí své příběhy a zkušenosti.
Partnerství s odborníky
Spolupracujeme s lékaři, nutričními terapeuti a psychology, aby naš obsah byl přesný a hodnotný pro naši čtenářskou základnu.
Dostupnost a přístupnost
Naší misí je učinit informace o zdravém životním stylu dostupnými pro všechny, bez ohledu na jejich vzdělání či socioekonomické postavení.
Co říkají naši čtenáři
Jsme vděčni za zpětnou vazbu a příběhy od čtenářů, kteří si osvojili rady z našich článků.
"Články z Feltgoodhabitflow mi opravdu změnily pohled na zdravý životní styl. Nejsem typ, který se nechá strhnout radikálními změnami, ale jednoduché tipy na denní návyky se mi opravdu ujaly. Teď se cítím lépe, mám víc energie a jsem na sebe pyšný na své pokroky."
Václav Procházka
Praha, firemní analytik
"Jako matka tří dětí jsem vždy cítila, že nemám čas na sebe. Ale články o pracovitých denních návycích mě inspirovaly k malým změnám, které zvládnu. Nyní mám v plánu přestávky na meditaci a pravidelně se pohybuji. Děkuji týmu Feltgoodhabitflow za praktické a realistické rady."
Zuzana Netušilová
Brno, učitelka základní školy
"Vím, že se mi někdy nedaří udržet konzistenci, ale podpůrná komunita kolem Feltgoodhabitflow a jejich články mi pomáhají zůstat motivovaný. Ještě není tak dlouho, co jsem začal, ale vidím rozdíl v tom, jak se cítím během dne a jak spím v noci."
Dominik Suchár
Ostrava, projektový manažer
Začněte svou cestu dnes
Prohlédněte si naše články a tipy na budování zdravých denních návyků. Vaše transformace začíná prvním krokem.
Kontaktujte nás
Máte dotazy nebo chcete nám poslat zpětnou vazbu? Rádi by jsme od vás slyšeli.